9Penyebab Kesehatan Mata Berkurang dan Rusak

9Penyebab Kesehatan Mata Berkurang 9Penyebab Kesehatan Mata Berkurang dan Rusak

9Penyebab Kesehatan Mata Berkurang – Mata adalah jendela untuk melihat keindahan dunia. Oleh karena itu, kesehatannya penting untuk dijaga. Meski sudah berusaha menjaga kesehatan mata dengan baik, namun bisa jadi, tanpa sadar Anda melakukan beberapa kebiasaan sepele yang dapat mengganggu kesehatan mata.

Karena aktivitas sehari-hari yang padat, mungkin kita sering lalai dalam menjaga kesehatan mata. Agar mata tetap sehat, ada beberapa kebiasaan yang perlu dihindari, yaitu:

  • Menghabiskan Banyak Waktu di Depan Layar Gadget

Banyak berinteraksi dengan layar komputer, tablet, atau smartphone dalam waktu yang lama dapat menyebabkan mata lelah dan sakit kepala. Hal ini terjadi karena pada saat melihat layar gadget, otot mata akan bekerja ekstra.

Selain itu, sinar biru dari layar gadget Anda juga dapat menyebabkan degenerasi makula di retina mata, yang jika diabaikan, akan berujung pada kebutaan.

Gunakan rumus 20-20-20 saat berinteraksi dengan gadget, yakni setiap 20 menit menatap layar gadget, alihkan pandangan sejauh 20 kaki (6 meter), selama 20 detik. Anda juga dianjurkan sering berkedip untuk menjaga kelembapan mata. Gunakan juga pelindung layar yang dapat menghalau sinar biru dari gadget.

  • Ceroboh dalam Menggunakan Lensa Kontak

Pengguna lensa kontak memerlukan usaha ekstra untuk merawat mata dibandingkan pengguna kacamata. Alih-alih memperbaiki penampilan, penggunaan lensa kontak yang tidak telaten dapat menyebabkan iritasi atau infeksi mata, bahkan kebutaan.

9Penyebab Kesehatan Mata Berkurang Akibat Lensa Kontak

Beberapa kebiasaan yang perlu dihindari dalam penggunaan lensa kontak adalah:

  1. Mandi sembari memakai lensa kontak
  2. Tidur dengan lensa kontak masih terpasang
  3. Membersihkan lensa kontak dengan air biasa atau air ludah
  4. Tidak menyimpan lensa kontak di tempatnya
  5. Menggunakan tempat menyimpan lensa kontak sampai lebih dari 3 bulan
  • Tidak Menggunakan Kacamata Hitam di Luar Ruangan

Pastikan untuk selalu menggunakan kacamata hitam yang mampu melindungi mata dari sinar ultraviolet, ketika beraktivitas di luar ruangan. Sinar ultraviolet yang dipancarkan matahari dapat berbahaya bagi kesehatan mata, dan bisa menimbulkan penyakit mata, seperti katarak, degenerasi makula, atau pterygium.

  • Lupa Membersihkan Make Up sebelum Tidur

Bagi wanita yang sering menggunakan make up di wajah, usahakan untuk selalu membersihkannya sebelum tidur. Perlu diketahui bahwa serpihan maskara, eyeliner, atau eye shadow dapat jatuh ke dalam mata dan menyebabkan iritasi atau infeksi. Karena itulah, penting untuk membersihkan riasan wajah sebelum tidur, hingga benar-benar bersih.

  • Merokok

Banyak informasi yang membahas efek buruk merokok. Dan kenyataannya, rokok memang mendatangkan banyak penyakit, termasuk pada mata. Orang yang memiliki kebiasaan merokok lebih rentan mengalami kebutaan akibat katarak, degenerasi makula, atau kerusakan saraf mata.

  • Tidak Mengetahui Riwayat Penyakit Keluarga

Menurut penelitian, ada sejumlah penyakit mata, seperti glaukoma dan degenerasi makula, yang diturunkan secara genetik dalam keluarga. Penyakit mata tersebut dapat menyebabkan kebutaan. Oleh karena itu, Anda harus lebih waspada jika memiliki anggota keluarga yang menderita penyakit tersebut.

Melalui informasi mengenai riwayat penyakit di keluarga, dokter mata dapat lebih mudah untuk mencari tahu penyebab dari keluhan seseorang. Dengan begitu, dapat dilakukan pengobatan sedini mungkin.

  • Mengabaikan Pemeriksaan Mata Rutin

Memeriksakan diri ke dokter mata secara rutin tiap tahunnya perlu dilakukan untuk mendeteksi beberapa penyakit serius, seperti glaukoma, penyakit mata akibat diabetes (retinopati diabetik), atau degenerasi makula lebih dini. Pemeriksaan mata rutin ini terutama perlu dilakukan pada saat seseorang berada di usia 40 tahun ke atas.

  • Mengabaikan Gejala Mata Merah

Gejala iritasi mata berupa mata merah, berair, atau rasa seperti terbakar memang dapat disebabkan oleh kondisi yang tidak berbahaya, misalnya alergi. Tetapi Anda perlu waspada jika muncul keluhan infeksi mata, seperti mata terasa nyeri, rasa mengganjal pada mata, silau berlebihan terhadap cahaya, dan keluar cairan kental putih atau kehijauan dari mata.

Penting sekali untuk memeriksakan diri ke dokter mata apabila mengalami infeksi mata, sebab bila tidak diobati, infeksi tersebut dapat merusak mata dan menular ke orang lain.

  • Mengabaikan Cedera pada Mata

Seseorang harus waspada dan segera memeriksakan matanya jika mengalami cedera pada daerah mata. Apalagi jika cedera tersebut menyebabkan penglihatan kabur, mata sulit dibuka, muncul bercak darah di daerah putih mata, bola mata tidak dapat digerakkan, atau adanya perbedaan antara kedua mata. Agar mata Anda tetap sehat, mulailah untuk menghindari segala bentuk kelalaian dan kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan mata. Selain itu, bila ada keluhan pada mata dan penglihatan Anda, segera periksakan ke dokter mata agar bisa cepat ditangani.

top

Amankah Obat Kuat Viagra ? Mari Kita Bahas Lebih Detil

Amankah Obat Kuat Viagra Amankah Obat Kuat Viagra ? Mari Kita Bahas Lebih Detil

Amankah Obat Kuat Viagra – Bagi kebanyakan pria, memiliki kualitas ereksi di ranjang merupakan hal yang sangat penting. Pasalnya, hal ini akan membuat para pria jadi lebih percaya diri dan perkasa, sehingga nantinya bisa memberikan seks yang hebat untuk pasangan. Karena itulah, tidak sedikit pria yang mengandalkan pil biru alias viagra supaya bisa tahan di ranjang.

Yang jadi pertanyaan, apakah viagra aman digunakan secara rutin? Adakah bahaya viagra bagi pria? Temukan semua jawabannya pada ulasan berikut ini.

Apa itu viagra?

Viagra merupakan salah satu merek dagang untuk obat yang mengandung sildenafil. Viagra adalah obat kuat yang umumnya digunakan untuk mengatasi difungsi ereksi alias impotensi.

Viagra bekerja dengan cara mengendurkan otot polos di pembuluh darah penis, sehingga aliran darah ke penis jadi lebih lancar. Hal inilah yang membuat pria bisa mempertahankan ereksi lebih lama.

Perlu dicatat bahwa viagra hanya meningkatkan respon ereksi ketika seorang pria sudah ‘ON’ alias terangsang secara seksual. Jika tidak ada rangsangan seksual, viagra tidak akan berfungsi. Dengan kata lain, viagra tidak dapat membuat pria jadi terangsang sendiri atau tiba-tiba ereksi.

Sildenafil juga terkadang digunakan untuk mengobati hipertensi paru dan angina. Lagi-lagi, hal ini karena sildenafil dapat membantu melebarkan pembuluh darah di seluruh tubuh, termasuk jantung dan paru-paru. Aliran darah jadi lebih lancar, tekanan darah kembali normal, dan membantu menurunkan risiko hipertensi paru dan angina.

Amankah Obat Kuat Viagra di Gunakan ?

Viagra alias pil biru memang dapat memberikan efek ereksi yang hebat. Biasanya, pria yang mengonsumsi viagra akan lebih percaya diri karena bisa tahan lama di ranjang.

Secara umum, viagra cenderung aman digunakan sebagai obat kuat. Yang terpenting adalah gunakan viagra hanya pada saat dibutuhkan dan sesuai dosis yang dianjurkan.

Namun hati-hati, viagra bisa jadi berbahaya apabila digunakan sembarangan. Terlebih jika obat kuat ini dipakai terus-menerus tanpa indikasi tertentu, maka akan menimbulkan efek samping bagi sebagian pria.

Sejumlah efek samping viagra di antaranya:

  • Sakit kepala
  • Hidung tersumbat
  • Gangguan penglihatan
  • Sensitif terhadap cahaya (fotofobia)
  • Gangguan pencernaan

Bila Anda memiliki riwayat penyakit jantung atau sedang mengonsumsi obat yang mengandung nitrat, viagra tidak direkomendasikan untuk Anda karena bisa membahayakan. Kandungan nitrat dapat melebarkan pembuluh darah, begitu juga dengan viagra. Bila dikonsumsi secara bersamaan, pembuluh darah bisa semakin lebar dan menyebabkan tekanan darah turun drastis. Akibatnya, Anda bisa pingsan bahkan jika dibiarkan terlalu lama dapat memicu kematian.

Apa saja bahaya viagra bagi pria?

Sebelum minum viagra atau obat jenis apa pun, pastikan untuk selalu membaca aturan penggunaan yang tertera pada kemasan. Hal ini bertujuan untuk mencegah risiko salah dosis obat. Bila masih bingung, jangan ragu konsultasi ke dokter terdekat.

Walaupun bisa membantu meningkatkan kualitas ereksi, viagra ternyata menyimpan sejumlah bahaya bagi pria. Viagra yang semula aman bisa berubah jadi berbahaya jika diminum secara rutin atau melebihi dosis yang dianjurkan.

Berbagai bahaya viagra bagi pria di antaranya:

  • Penis bengkak

Setelah minum viagra, ereksi biasanya dapat bertahan selama beberapa jam. Namun, sisa-sisa kandungan obat ini akan tetap ada dalam tubuh selama 24 jam.

Viagra bekerja dengan menghambat enzim phosphodiesterase tipe 5 yang berfungsi untuk mencegah darah keluar dari penis saat ereksi. Semestinya, darah yang berkumpul di penis akan langsung kembali keluar setelah ereksi selesai. Namun jika tidak, penis bisa jadi bengkak, kemerahan, hingga terasa nyeri saat dipegang.

Bila Anda mengalami ereksi lebih dari 4 jam (priapisme), segera konsultasikan ke dokter terdekat. Sebab jika tidak cepat-cepat ditangani, kondisi ini dapat mengakibatkan kerusakan permanen pada penis.

  • Sakit kepala hebat

Salah satu efek samping viagra adalah menyebabkan sakit kepala. Beberapa pria juga melaporkan merasakan pusing setelah minum viagra.

Viagra dapat menyebabkan tekanan darah dan zat nitrit oksida meningkat dalam tubuh. Jika Anda mulai merasa pusing atau sakit kepala hebat, segera periksakan diri ke dokter.

  • Masalah penglihatan

Penggunaan viagra melebihi dosis dapat menurunkan suplai darah ke saraf optik, sehingga pria dapat mengalami kehilangan penglihatan mendadak. Kondisi ini lebih sering terjadi pada penderita penyakit jantung, hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi, atau gangguan mata yang sudah ada sebelumnya.

  • Masalah pencernaan

Viagra juga bisa menyebabkan perut mulas, diare, dan gangguan pencernaan lainnya. Sebelum minum viagra, sebaiknya hindari konsumsi makanan pedas dan asam supaya pencernaan Anda tidak terganggu.

Berapa dosis viagra yang aman?

Viagra tersedia dalam bentuk tablet berwarna biru seperti berlian. Ada 3 jenis dosis viagra, yaitu 25 miligram (mg), 50 mg, dan 100 mg.

Obat kuat viagra hanya boleh diminum 1 kali sehari sesuai kebutuhan saja. Misalnya bagi Anda yang punya masalah disfungsi ereksi alias impotensi, maka obat ini boleh diminum sebelum 30 menit sampai 4 jam sebelum berhubungan seksual.

Viagra bisa diminum dengan atau tanpa makan terlebih dahulu. Sebaiknya hindari konsumsi makanan tinggi lemak sebelum minum viagra, sebab kandungan lemak berlebih dapat menghambat penyerapan obat dalam tubuh. Viagra akan membutuhkan waktu lebih lama untuk bereaksi.

top

Daftar Juara Klub Europa Terbanyak Tahun 2018 Terpopuler

Daftar Juara Klub Europa Daftar Juara Klub Europa Terbanyak Tahun 2018 Terpopuler

Daftar Juara Klub Europa Terbanyak – Sevilla adalah klub yang paling banyak meraih gelar juara pada turnamen sepak bola Liga Europa. Klub yang berasal dari kota Sevilla, Spanyol ini sudah meraih gelar juara sebanyak 5 kali sampai saat ini.

Turnamen sepak bola antar klub di Eropa ini dimulai sejak tahun 1955 dan pada awalnya dinamakan Inter-Cities Fairs Cup sampai dengan tahun 1971, kemudian berubah menjadi Piala UEFA (UEFA Cup) di mana pesertanya adalah klub-klub liga teratas dari negara-nagara Eropa yang tidak masuk kualifikasi Liga Champions. Sejak tahun 2009, name Piala UEFA diubah menjadi Liga Europa (UEFA Europa League) seperti yang kita kenal saat ini, di mana juara Liga Europa ini berhak mengikuti Liga Champions pada musim berikutnya.

Klub yang menjadi juara pada turnamen terakhir adalah Atletico Madrid dari Spanyol setelah di final mengalahkan Marseille dari Perancis dengan skor 3-0 di Stadion Parc Olympique Lyonnais, Perancis pada tanggal 16 Mei 2018.

Berikut Daftar Juara Klub Europa Terbanyak

Sejak diadakan pertama kali tahun 1955 sampai saat ini, 10 klub yang paling banyak pernah manjadi juara adalah:

1 Sevilla, Spanyol 5 0 2006, 2007, 2014, 2015, 2016
2 Juventus, Italia 3 1 1977, 1990, 1993
3 Internationale, Italia 3 1 1991, 1994, 1998
4 Liverpool, Inggris 3 1 1973, 1976, 2001
5 Valencia, Spanyol 3 0 1962, 1963, 2004
6 Atletico Madrid, Spanyol 3 0 2010, 2012, 2018
7 Borussia Monchengladbach, Jerman 2 2 1975, 1979
8 Tottenham Hotspur, Inggris 2 1 1972, 1984
9 Real Madrid, Spanyol 2 0 1985, 1986
10 IFK Goteborg, Swedia 2 0 1982, 1987

Selain itu, klub-klub lain yang pernah menjadi juara adalah Parma, Feyenoord, Porto (masing-masing dua kali juara), Anderlecht, Ajax, PSV Eindhoven, Eintracht Frankfurt, Ipswich Town, Bayer Leverkusen, Napoli, Bayern Munich, Schalke 04, Galatasaray, CSKA Moskow, Zenit Saint Petersburg, Shakhtar Donetsk, Chelsea, dan Manchester United (masing-masing satu kali juara).

Demikian artikel ini kami buat semoga dapat membantu pengetahuaan informasi terbaru buat kalian semua.

top