Kandungan nutrisi Menakjubkan Cengkeh untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan nutrisi Menakjubkan Cengkeh Kandungan nutrisi Menakjubkan Cengkeh untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan nutrisi Menakjubkan Cengkeh – Cengkeh adalah rempah serbaguna dengan rasa manis dan aroma harum yang khas. Cengkeh biasanya digunakan sebagai bumbu rendaman untuk panggangan, menambah rasa pada minuman hangat, hingga untuk memperkuat aroma kue. Namun ternyata, kandungan nutrisi dalam cengkeh juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaat cengkeh yang bisa Anda dapatkan?

Kandungan nutrisi menakjubkan cengkeh yang berguna untuk tubuh

Meski bertubuh kecil, jangan sepelekan kandungan nutrisi dalam cengkeh. Satu sendok teh cengkeh (2 gram) mengandung energi sebesar 21 kalori, 1 gram karbohidrat, dan 1 gram serat. Satu sendok teh cengkeh juga mampu memenuhi 30% kebutugan mangan, 4% vitamin K, dan 3% vitamin C dari kebutuhan harian tubuh. Cengkeh juga mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin E, meski jumlahnya sedikit.

Berbagai vitamin dan mineral penting inilah yang mendukung manfaat cengkeh untuk kesehatan tubuh Anda.

Manfaat cengkeh untuk kesehatan tubuh

  • Melindungi dari kanker

Cengkeh diperkaya oleh antioksidan eugenol untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang bisa memicu perkembangan kanker. Selain eugenol, cengkeh juga mengandung vitamin C sebagai antioksidan untuk membantu menetralisir radikal bebas. Kekuatan antioksidan dalam cengkeh bahkan dilaporkan lima kali lebih efektif daripada vitamin E dan jenis antioksidan lainnya.

Penumpukan radikal bebas dalam tubuh dapat merusak kode DNA dan menyebabkan stres oksidatif sehingga memicu berbagai penyakit kronis. Mulai dari radang sendi, penyakit jantung, aterosklerosis, stroke, hipertensi, tukak lambung, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, kanker, sampai menyebabkan penuaan.

  • Membunuh bakteri penyebab penyakit

Cengkeh memiliki sifat antibakteri yang mampu menghentikan infeksi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial cengkeh efektif membunuh bakteri E. coli yang dapat menyebabkan kram perut, diare, hingga kelelahan.

Cengkeh juga membantu menjaga kesehatan mulut dengan menghentikan pertumbuhan dua jenis bakteri penyebab plak gigi dan penyakit gusi (gingivitis). Jika Anda tidak ingin mengunyah cengkeh, gunakanlah obat kumur yang mengandung ekstrak cengkeh untuk mendapatkan manfaat yang satu ini.

  • Meningkatkan kesehatan hati

Tak hanya melindungi tubuh dari kanker, Eugenol dalam cengkeh dapat membantu meningkatkan kesehatan hati.

Sebuah penelitian hewan yang dilakukan pada tikus melaporkan bahwa minyak cengkeh dapat meningkatkan fungsi hati dan mengurangi peradangan. Penelitian lain menunjukkan bahwa eugenol membantu meredakan gejala sirosis hati. Penelitian lain yang dilakukan pada manusia menemukan bahwa mengonsumsi suplemen eugenol selama satu minggu menurunkan kadar GST, enzim yang sering menjadi tanda penyakit hati.

Namun demikian, perlu diingat bahwa eugenol dapat berbalik menjadi racun bagi hati jika dikonsumsi dalam dosis tinggi. Satu studi kasus menunjukkan bahwa 5-10 ml minyak cengkeh pada anak-anak dapat menyebabkan kerusakan hati yang serius.

  • Menjaga kesehatan tulang

Pengeroposan tulang dapat meningkatkan risiko Anda mengalami osteoporosis. Nah, sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan melaporkan bahwa senyawa aktif dalam cengkeh telah terbukti membantu menjaga dan meningkatkan kepadatan massa tulang

Kandungan mangan dalam cengkeh juga membantu proses pembentukan tulang, dan sangat penting bagi kesehatan tulang.

  • Mengobati sakit maag

Sakit maag paling sering disebabkan oleh penipisan lendir lambung yang dipengaruhi oleh beragam faktor, seperti stres dan infeksi.

Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa minyak esensial cengkeh dapat meningkatkan produksi lendir lambung yang berfungsi sebagai penghalang efek asam lambung, sekaligus mencegah erosi pada dinding lambung akibat cairan asam lambung.

  • Mengendalikan kadar gula darah

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam cengkeh dapat membantu mengendalikan gula darah. Penelitian lain mengamati efek ekstrak cengkeh dan nigericin, senyawa yang ditemukan di cengkeh, baik pada sel otot manusia maupun pada tikus dengan diabetes.

Cengkeh dan nigericin ditemukan untuk meningkatkan penyerapan gula dari darah ke sel, meningkatkan sekresi insulin dan meningkatkan fungsi sel-sel yang menghasilkan insulin. Insulin merupakan hormon yang bertanggungjawab untuk memindahkan gula dari darah ke sel. Dalam kombinasi dengan diet seimbang, manfaat cengkeh bisa membantu menjaga kadar gula darah Anda.

top

Manfaat Poker Online Yang Bisa Anda Dapatkan Di Sini

Manfaat Poker Online Manfaat Poker Online Yang Bisa Anda Dapatkan Di Sini

Manfaat Poker Online Yang Bisa Anda Dapatkan Di Sini? Tidak ada keraguan sama sekali bahwa poker dimainkan di berbagai belahan dunia dan popularitas permainan telah meningkat pesat. Saat ini, ada begitu banyak promosi dan turnamen yang sedang berlangsung online. Kebanyakan orang suka bermain poker di internet, dibandingkan dengan bermain game di kasino.

Manfaat dari sebagian besar situs poker online adalah bahwa mereka lebih aman daripada sebelumnya. Dalam beberapa tahun terakhir, poker online telah berubah dan minat para pemain telah diperbarui.

Sangat menyenangkan untuk bermain poker online tetapi permainan mungkin tidak cocok untuk semua orang. Untuk pemain yang tidak tinggal dekat dengan kasino, bepergian dari satu pusat ke pusat lainnya secara rutin bisa melelahkan dan mahal.

Perjudian online menawarkan solusi yang bagus untuk masalah ini dan ini adalah salah satu alasan, mengapa kebanyakan orang, lebih suka bermain poker online. Poker online telah membuat pemain mempelajari permainan, berlatih, dan menghasilkan uang secara online. Ada tiga manfaat utama yang ditawarkan poker online kepada pemain.

Apa Keuntungan Bermain Poker Online?

Keamanan yang Lebih Baik

Yang menjadikan poker online yang terbaik adalah, di kasino terkadang ada kasus curang. Trik curang sebenarnya tidak begitu populer di kasino, tetapi judi online aman karena ada sedikit peluang taktik curang.

Dalam poker online tidak ada yang seperti pemain fisik atau kartu nyata, ini mengurangi kemungkinan kecurangan. Selain itu, sebagian besar situs web saat ini menggunakan perangkat lunak untuk memantau permainan dan mereka mendeteksi pola pemain.

Turnamen Satelit

Poker online telah menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir, sesuatu yang telah membuat turnamen poker satelit diselenggarakan secara online. Pemenang turnamen diberikan tiket masuk langsung ke berbagai turnamen langsung bergengsi seperti seri poker dunia. Ini adalah cara sederhana dan murah dari pemain serius untuk bergabung dengan turnamen profil tinggi.

Tidak Perlu Mempelajari Psikologi Pemain

Manfaat lain dari bermain poker adalah Anda tidak harus berkonsentrasi pada lawan. Dalam poker online, para pemain bersifat virtual. Oleh karena itu tidak perlu berkonsentrasi pada bahasa tubuh mereka. Ini penting karena akan membantu Anda berkonsentrasi pada apa yang Anda lakukan. Selain itu Anda tidak akan membuat langkah yang salah hanya karena reaksi dari pesaing Anda.

Poker adalah salah satu permainan kartu yang paling menghibur. Ini disebabkan oleh fakta bahwa itu bukan hanya keberuntungan, tetapi itu adalah permainan di mana pemahaman Anda tentang permainan permainan sangat penting. Apa yang sebelumnya dimaksudkan sebagai permainan sosial ternyata adalah permainan kasino yang populer. Selain bermain poker di kasino darat, Anda juga dapat memainkan game ini di kasino online.

Berikut Adalah Beberapa Manfaat Bermain Poker Online : 

Mudah

Kenyamanan adalah salah satu alasan utama popularitas poker online terus berjalan meskipun tidak memiliki koneksi interpersonal. Di sisi lain, poker offline membutuhkan seluruh pengaturan, yang seringkali memakan waktu terlalu lama. Jangan khawatir karena poker online jarang mengecewakan kita.

Bermain poker online hanya mengharuskan Anda untuk masuk ke kasino online dan memenuhi keinginan Anda untuk bermain. Hal ini membuat poker online nyaman karena mempertahankan sensasi dan permainan adil yang ditawarkan oleh poker offline.

Mainkan Dengan yang Terbaik

Poker online membuka Anda hingga dunia. Tidak seperti kasino darat, yang sering ramai, poker online tampaknya lebih terorganisir. Beberapa situs poker memiliki platform asisten langsung atau virtual yang memungkinkan Anda terhubung dengan beberapa pemain poker terbaik. Dengan berinteraksi dan bermain dengan yang terbaik, menjadi sangat mudah untuk belajar, berlatih, dan meningkatkan permainan Anda.

Peluang Menang yang Lebih Baik

Tidak dapat dipungkiri bahwa poker menghadirkan peluang nyata menghasilkan uang terutama bagi pemain yang telah menguasai permainan. Dalam kasus BandarQQ offline, masalah aksesibilitas bisa sangat membatasi sehingga menghasilkan uang musiman. Dengan pemikiran itu, bermain poker online menghadirkan peluang nyata untuk menghasilkan uang sesering mungkin.

Tingkatkan Keterampilan Anda

Permainan poker memiliki lebih banyak persenjataan daripada pro. Sangat penting untuk terus meningkatkan keterampilan Anda untuk meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan kemenangan yang layak. Ketika datang untuk menyempurnakan keterampilan Anda, poker offline entah bagaimana bisa membatasi. Dalam hal ini, bermain online poker menghadirkan kesempatan langka untuk terus berlatih dan menjadi pemain yang lebih baik. Ini dimungkinkan oleh kenyamanan bermain dari lokasi mana pun dan fakta bahwa beberapa kasino online menawarkan permainan gratis untuk membantu Anda meningkatkan keterampilan Anda dengan sering berlatih.

Poker online datang dengan manfaat lebih banyak daripada yang disorot di sini. Dengan demikian, jika Anda penggemar berat poker, Anda punya banyak alasan untuk memanfaatkan manfaat yang ditawarkan oleh poker online. Selamat bermain!

top

Penyebab Dahak Berdarah dan Cara Penanganan yang Tepat

Penyebab Dahak Berdarah Penyebab Dahak Berdarah dan Cara Penanganan yang Tepat

Penyebab Dahak Berdarah – Dahak berdarah mungkin akan membuat Anda panik dan khawatir. Padahal, kondisi ini bisa disebabkan oleh beragam hal, mulai dari yang biasa sampai kondisi medis yang serius. Untuk mengurangi rasa khawatir, Anda perlu mengetahui beragam penyebab dahak berdarah dan cara penanganannya.

Dahak dihasilkan oleh sistem pernapasan. Biasanya dahak akan keluar saat Anda batuk. Dahak berbeda dengan air liur yang dihasilkan oleh kelenjar ludah di mulut. Ketika keluar dahak berdarah, maka kemungkinan sedang terjadi gangguan di saluran pernapasan.

Beragam Penyebab Dahak Berdarah

Dahak berdarah bisa menandakan adanya cedera atau luka pada saluran pernapasan. Penyebab yang paling umum adalah batuk yang terlalu keras akibat dahak sulit dikeluarkan.

Selain itu, sejumlah kondisi berikut juga bisa menyebabkan munculnya darah pada dahak:

  • Infeksi pada sistem dan saluran pernapasan, seperti tuberkulosis dan pneumonia.
  • Bronkiektasis
  • Cystic fibrosis.
  • Emboli paru dan edema paru.
  • Kanker paru-paru dan kanker
  • Penggunaan obat antikoagulan.
  • Batuk yang berat dan sudah berlangsung lama.

Pada anak-anak, masuknya bahan atau benda asing ke saluran pernapasan juga dikaitkan dengan timbulnya dahak berdarah.

Cara Penanganan yang Harus Kamu Ketahui

Ketika mengalami dahak berdarah, Anda disarankan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter. Dokter akan melakukan tanya-jawab lengkap mengenai keluhan yang Anda alami, dilanjutkan dengan pemeriksaan fisik menyeluruh. Dan bila diperlukan, akan dilakukan pemeriksaan pendukung, seperti tes dahak, tes darah, rontgen dada, CT scan, serta bronkoskopi.

Berbagai pemeriksaan tersebut dilakukan untuk mengetahui penyebab dahak berdarah yang Anda alami, sehingga dokter dapat memberikan penanganan yang tepat.

Penanganan dahak berdarah akan disesuaikan dengan penyebabnya. Jika dahak berdarah disebabkan oleh infeksi bakteri, seperti tuberkulosis dan pneumonia, dokter akan memberikan obat antibiotik. Jika disebabkan oleh tumor atau keganasan, mungkin akan diperlukan tindakan dan pengobatan tertentu.

Anda disarankan untuk menjalani pengobatan yang diberikan oleh dokter hingga tuntas. Sebisa mungkin hindari pengobatan alami, herbal, atau terapi lain, tanpa berdiskusi dulu dengan dokter.

Pencegahan Dahak Berdarah

Beragam penyakit dan gangguan di saluran pernapasan dapat menyebabkan dahak berdarah. Untuk mencegahnya, Anda perlu menjaga kesehatan sistem pernapasan dengan baik. Caranya adalah sebagai berikut:

Berhenti merokok

Bila Anda adalah seorang perokok, segeralah berhenti merokok, karena rokok mengandung beragam racun yang dapat membahayakan sistem dan saluran pernapasan. Selain itu, hindari paparan asap rokok, karena perokok pasif juga dapat mengalami dampak yang sama buruknya dengan perokok aktif.

Hindari menghirup debu dan asap

Sebisa mungkin gunakan masker atau pelindung untuk menghindari paparan debu dan polusi udara, seperti asap kendaraan atau asap pabrik. Paparan debu dan asap bisa meningkatkan risiko munculnya gangguan pada paru-paru dan saluran pernapasan. Selain itu, paparan debu dan asap rokok juga bisa memperburuk keluhan penderita penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK), asma, dan infeksi paru-paru.

Perbanyak minum air putih

Selain untuk mencegah dehidrasi dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, minum air putih dalam jumlah yang cukup juga dapat mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan.

top

DNA Ikan Salmon Bermanfaat untuk Kesehatan Kulit?

DNA Ikan Salmon DNA Ikan Salmon Bermanfaat untuk Kesehatan Kulit?

DNA Ikan Salmon – Daging ikan salmon sehat dimakan karena mengandung asam lemak omega-3, protein, vitamin B, dan juga antioksidan yang baik untuk tubuh secara keseluruhan. Namun di dunia kecantikan, tren menyuntikkan atau mengoleskan krim yang mengandung DNA ikan salmon katanya baik untuk mencegah penuaan dan menyembuhkan luka di kulit. Benarkah?

Manfaat DNA salmon untuk kesehatan kulit

Dikutip dari Huffington Post, DNA yang terdapat dalam sperma ikan salmon dipercaya berkhasiat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Dr. Rachel Nazarian dari Schweiger Dermatology Group di New York kemudian menyatakan memang ada beberapa fakta ilmiah yang mendukung teori tersebut.

Pertama adalah sebuah penelitian terbitan International Journal of Cosmetic Science pada tahun 2010. studi tersebut melaporkan krim yang mengandung 3% DNA sperma salmon mengenyalkan dan melembapkan kulit wajah 90% pria partisipan setelah 12 minggu pengolesan rutin. Kulit pria-pria tersebut tadinya tampak sangat kasar dan kering. Tim peneliti menemukan, DNA sperma salmon bekerja merangsang produksi asam hyaluronat (hyaluronic acid) pada sel jaringan ikat kulit.

Bukti yang kedua datang dari penelitian lebih anyar, terbitan jurnal Archives of Craniofacial Surgery tahun 2018. Penelitian ini menyatakan krim yang mengandung DNA dari sperma salmon membantu luka bakar di kulit tikus lebih cepat sembuh, ketimbang ketika dioles cairan saline atau obat luka bakar lainnya.

Hasil penelitian tersebut memperlihatkan krim DNA salmon membantu mempercepat penyembuhan luka dengan meningkatkan pembentukan pembuluh darah serta melancarkan aliran darah ke kulit.

Terakhir menurut dr. Nazarian, produk skincare yang mengandung sperma DNA salmon sering dianjurkan dipakai untuk memulihkan kulit setelah perawatan laser ablatif tertentu.

Potensi DNA nya bermanfaat untuk kulit

Meski DNA salmon dinilai berpotensi baik untuk kulit, masih perlu bukti-bukti dari penelitian yang lebih luas untuk memastikan manfaatnya. Penelitian yang ada sampai saat ini masih terbatas diuji pada kelompok kecil manusia, hewan percobaan, atau kultur sel kulit.

Dr. Samer Jaber, dokter kulit dari Washington Square Dermatology, masih meragukan bahwa manfaat DNA salmon benar-benar manjur untuk mencegah penuaan kulit. Jaber berargumen bahwa penelitian yang ada hanya membuktikan manfaat DNA salmon untuk meningkatkan elastisitas kulit, bukan mencegah penuaan dini. Ia melanjutkan, pada dasarnya hal paling utama yang dapat mencegah penuaan dini sampai saat ini masih dimenangkan dengan rajin mengoleskan tabir surya pada kulit.

Sementara itu, beberapa ahli berpendapat bahwa kebaikan salmon untuk kulit paling berpotensi datang dari kandungan asam omega 3 dan vitamin D-nya. Kulit manusia pada dasarnya memiliki lapisan minyak alami di bagian paling atasnya untuk melindungi diri dari kekeringan.

Nah, asupan asam lemak omega 3 diketahui dapat membantu kulit mempertahankan kelembaban dan tetap terhidrasi. Asam lemak omega-3 sudah terbukti dapat mencegah kerusakan kolagen dan elastisitas kulit, yang bisa membuat Anda terlihat awet muda.

Selain itu, dr. Melda Isaac, seorang dokter kulit di Washington, DC, juga mengatakan bahwa vitamin D dari salmon memiliki efek fotoprotektif. Artinya, asupan vitamin D dapat membantu melindungi kulit terhadap dampak negatif dari radiasi Sinar UV.

Manfaat vitamin D pada daging ikan salmon juga bagus untuk pertumbuhan, perbaikan, serta membantu melindungi kulit dari terpaan radikal bebas.

top

Meski RUU Ekstradisi Dicabut, Aktivis Hong Kong Siap Demo Lagi Akhir Pekan

Meski RUU Ekstradisi Dicabut Meski RUU Ekstradisi Dicabut, Aktivis Akan Demo Lagi Akhir Pekan

Meski RUU Ekstradisi Dicabut – Sejumlah aktivis Hong Kong kembali bersiap melakukan unjuk rasa pada akhir pekan ini, karena mereka tampaknya tidak puas dengan keputusan Pemimpin Eksekutif Carrie Lam yang menarik rancangan undangan-undang (RUU) Ekstradisi.

Para pengunjuk rasa berencana memblokir lalu lintas ke arah kota itu dari bandara pada Sabtu, (7/9/2019), seminggu setelah ribuan demonstran menghalangi jalur-jalur transportasi hingga memicu aksi kekerasan terburuk sejak kerusuhan meningkat tiga bulan lalu.

Dalam iklan yang terbit di koran South China Morning Post, Jumat, 7 September 2019, Otoritas Bandara pusat keuangan Asia itu mendesak para pengunjuk rasa agar “tidak mengganggu perjalan puluhan ribu penumpang yang menggunakan bandara setiap harinya.”

Pada Rabu kemarin, Lam mengumumkan penarikan RUU Ekstradisi untuk menuruti satu dari lima tuntutan para pengunjuk rasa. Banyak yang mengatakan langkah itu sudah sedikit terlambat. Demikian seperti dikutip dari VOA Indonesia, Jumat (6/9/2019).

RUU tersebut, bila jadi diundang-undangkan, akan mengizinkan warga di negara bekas koloni Inggris itu untuk diekstradisi ke China dan menjalani persidangan di pengadilan yang dikuasi oleh partai komunis. Sejak itu, protes terhadap RUU Ekstradisi meluas menjadi serangan terhadap pemerintah Hong Kong dan Beijing.

Meski RUU Ekstradisi Dicabut Tetapi Masih Akan Terjadi Demo Besar

Demonstrasi besar, dan terkadang diwarnai kekerasan, menjadi tantangan terbesar terhadap popularitas Presiden China Xi Jinping sejak berkuasa pada 2012.

Kisruh itu juga memukul ekonomi Hong Kong, yang menghadapi resesi pertama dalam satu dasawarsa. Ada bukti-bukti bahwa sebagian dana sedang dipindahkan ke pusat-pusat keuangan para pesaingnya, seperti Singapura.

Pada Jumat, 7 September 2019, lembaga pemeringkat Fitch menurunkan peringkat utang Hong Kong karena unjuk rasa yang masih berlanjut.

Kebanyakan para pengunjuk rasa masih marah dengan penolakan Lam untuk membuka penyelidikan Independen terhadap dugaan tindakan brutal para polisi terhadap para pengunjuk rasa.

Para polisi menembakkan gas air mata dan peluru bean bag — kantung kain berisi pelet timah yang berfungsi sebagai peluru yang tidak mematikan.

top

Fakta Tawuran di Manggarai Kembali Pecah, Benarkah karena Dendam?

Fakta Tawuran di Manggarai Fakta Tawuran di Manggarai Kembali Pecah, Benarkah karena Dendam?

Fakta Tawuran di Manggarai – Kondisi di Manggarai, Jakarta Selatan kembali normal setelah Rabu 4 September 2019 terjadi tawuran yang melibatkan tiga kelompok warga.

Ketiga kelompok warga yang terlibat tawuran, yakni antara warga Menteng Tenggulun, Jakarta Pusat dengan warga Tambak, Jakarta Pusat yang bersatu dengan warga Megazen Manggarai, Jakarta Selatan.

Sebelumnya mencuat ke permukaan, bahwa aksi tawuran di kawasan Manggarai, modus untuk mengelabui aparat akan adanya transaksi narkotika. Polisi membantahnya.

“Itu pengalihan isu saja. Sekarang kalau mau begitu (transaksi narkoba) ya senyap-senyap saja ngapain ramai-ramai dulu. Kalau ada isu itu terus ramai-ramai orang ada polisi di sini, logikanya gitu,” kata Kapolsek Tebet Kompol Alam Nur di kawasan Manggarai, Jakarta Selatan, Kamis, 5 September 2019.

Lantas, apa penyebab tawuran di Manggarai kembali terjadi?

Fakta Tawuran di Manggarai Diduga Karena Faktor Dendam

Wakil Wali Kota Jakarta Pusat Irwandi mengungkapkan tawuran yang terjadi di Manggarai yang melibatkan warga wilayah Menteng Tenggulun, Jakarta Pusat merupakan tradisi yang diturunkan antar generasi.

“Itu dendam lama. Sudah antargenerasi. Ini generasi yang kedua. Jadi, generasi pertama itu bapak-bapaknya,” kata Irwandi seperti dikuti dari Antara di Lapangan Banteng, Jakarta Pusat, Jumat (7/9/2019).

Irwandi mengaku pemerintah kota Jakarta Pusat telah melakukan pencegahan baik dari pengetatan keamanan hingga penyuluhan moral agar tawuran serupa tidak kembali terulang.

“Sudah kita coba semua, bikin pos, bikin pengamanan lewat CCTV, bikin kegiatan, sudah semuanya tapi memang ini kayaknya sudah mendarah daging,” kata Irwandi.

Faktor Adanya Dugaan Kesenjangan Sosial

Sebelumnya, Kapolsek Tebet Kompol Alam Nur membantah, aksi tawuran di kawasan Manggarai, Jakarta, sebagai Modus baru untuk mengelabui aparat akan adanya transaksi narkotika.

Dia menduga, tawuran yang kerap terjadi di Manggarai, Jakarta Selatan karena adanya kesenjangan sosial. Dia mengetahui hal itu sejak menjabat Kanit Reskrim Polsek Setiabudi, Jakarta Selatan selama lima tahun.

“Lima tahun di Setiabudi saya tahu itu. Setahu saya sih dari dulu ada kesenjangan saja antara seberang sana sama seberang sini. Menteng Tenggulun, Menteng Jaya, Pasar Rumput, sama Manggarai,” kata Alam Nur.

“Iya itu kan depan Pasar Rumput ada jalan dari Menteng ke arah Jalan Sultan Agung tuh yang sebelum jembatan Jayakarta yang baru itu. Nah itu kan banyak mobil dari sana, terus Jalan Aultan Agung kan macet, pak ogahnya itu dari Menteng Tenggulun sama Menteng Jaya itu omzetnya kan gede, itu bisa jutaan sehari,” kata Alam Nur.

Jadi dugaan pemicunya salah satunya yang paling besar.

“Karena mata pencaharian mereka kan alakadarnya, mau cari buat rokok segala macam, sementara mereka nggak mau berbagi orang seberang,” beber dia.

Sementara ini 13 Orang Sudah di Tangkap

Polres Metro Jakarta Selatan, kini tengah memburu para pelaku tawuran di kawasan Manggarai, Jakarta Selatan, Rabu 4 September 2019. Mereka mencari para pelaku tawuran dengan cara menggelar razia di permukiman warga di kawasan Magazen, Manggarai, Jakarta Selatan.

“Tadi pagi pukul 10.00 sampai 11.30 Wib kita razia, hasilnya ada empat orang diamankan. Sebelumnya tadi malam ada sembilan orang. Jadi totalnya ada 13 orang sudah kita amankan,” kata Kapolres Metro Jakarta Selatan, Kombes Bastoni Purnama saat dikonfirmasi, Jumat, 6 September kemarin.

Dari 13 orang yang diamankan, lima orang dipastikan terlibat atas aksi tawuran tersebut. Hal itu diketahui usai polisi melakukan pemeriksaan secara intensif.

“Sementara delapan orang terlibat narkoba,” ujarnya.

top

Bahaya Vape bagi Kesehatan Tubuh (No. 5 Mengerikan)

Bahaya Vape bagi Kesehatan Bahaya Vape bagi Kesehatan Tubuh (No. 5 Mengerikan)

Bahaya Vape bagi Kesehatan – Zaman yang semakin berkembang telah melahirkan era elektronik yang merasuk ke hampir seluruh aspek kehidupan. Bahkan, rokok pun turut mengalami elektrifikasi dengan hadirnya produk rokok elektrik atau yang dikenal sebagai vape. Rokok vape lantas dianggap ‘lebih aman’ daripada rokok konvensional, yang mana faktanya hal itu tidak benar. Ya, nyatanya ada bahaya vape yang mengancam, kok bisa?

Apa Itu Vape?

Vape adalah jenis penghantar nikotin eletronik. Vape atau rokok elektrik ketika dihisap akan menghasilkan uap air, alih-alih asap seperti pada rokok konvensional. Vape terbagi ke dalam beberapa jenis vape, namun secara garis besar, rokok elektrik terdiri dari 3 (tiga) komponen, yakni tabung berisi cairan (liquid), baterai, dan elemen pemanas.

Vape lantas bekerja dengan cara memanaskan liquid yang ada di dalam tabung, untuk kemudian menghasilkan asap yang akan dihisap oleh pengguna vape tersebut. Liquid pada vape sendiri mengandung sejumlah bahan kimia, yakni nikotin, propilen glikol, dan perasa seperti buah-buahan, vanilla, hingga cokelat.

Bahaya Vape bagi Kesehatan Tubuh

Dianggap sebagai solusi sehat bagi para perokok, nyatanya vape atau rokok elektrik memiliki bahaya yang hampir sama dengan rokok konvensional. Hal ini tak lepas dari kandungan liquid vape yaitu nikotin, propilen glikol, dan tobacco-specific nitrosamine (TSNA) yang juga ditemui pada rokok tembakau.

Lalu, apa saja bahaya vape bagi kesehatan tubuh? Simak informasinya berikut ini.

  • Peradangan Paru-Paru
    Sama seperti bahaya rokok tembakau, bahaya rokok elektrik (vape) adalah merusak kesehatan dan fungsi paru-paru. Pasalnya, liquid vape juga mengandung zat nikotin, di mana nikotin tersebut dapat menyebabkan peradangan (inflamasi) paru-paru, sehingga mengakibatkan jaringan organ pernapasan ini tidak dapat menangkal serangan benda asing yang masuk.
  • Kanker Paru-Paru
    Tidak hanya paru-paru yang meradang, nikotin pada kelanjutannya dapat menimbulkan bahaya vape bagi paru-paru yang lebih serius, Adalah kanker paru-paru. di mana penyakit ini, menurut penelitian dari University of Nevada, dipicu oleh zat formaldehid yang terkandung di dalam rokok vape. Formaldehid sendiri memang merupakan zat yang sifatnya memicu kanker (karsinogenik).
  • Penyakit Jantung
    Kandungan nikotin pada vape memang tidak sebanyak rokok konvensional atau rokok tembakau. Namun, kadar nikotin tersebut tetap saja turut andil dalam menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah arteri, yang mana berdampak pada terganggunya fungsi jantung dan berujung komplikasi serangan jantung.
  • Kerusakan Otak
    Nikotin yang terkandung dapat menimbulkan meningkatkan dopamine yang membuat perasaan senang dan menenangkan. Kendati begitu, lama-kelamaan hal ini bisa berdampak buruk terhadap kinerja otak sebagai organ yang menghasilkan dopamine tersebut.
  • Bayi Terlahir Cacat
    Sebuah penelitian yang dilakuan oleh tim peneliti dari Virginia Commonwealth University (VCU) mendapati fakta bahwa ‘asap’ vape berbahaya bagi tumbuh kembang janin dan berisiko menyebabkan bayi terlahir cacat.
  • Menurunkan Fungsi Sistem Imun Tubuh
    Seperti yang tadi sudah dijelaskan, bahaya vape juga termasuk menurunkan sistem kekebalan tubuh.
  • Kecanduan Vape
    Beralih menggunakan vape dianggap oleh sebagian kalangan sebagai cara berhenti merokok yang efektif atau setidaknya jadi aktivitas ‘merokok’ yang aman. Masalahnya, vape juga mengandung Nikotin yang juga termasuk ke dalam jenis zat adiktif, sehingga tak serta merta menghentikan efek candu dalam menghisap zat tersebut, apapun bentuknya.
  • Keracunan
    Bahaya vape ternyata bisa menyebabkan penggunanya mengalami keracunan. Setidaknya hal inilah yang diungkapkan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS pada 2014 silam, di mana tercatat ada peningkatan jumlah pasien yang dirawat di pusat keracunan sebanyak 215 kali lebih banyak jika dikomparasikan dengan tahun 2010.
  • Baterai Meledak
    Baterai vape meledak? Meskipun terkesan mustahil, faktanya kasus bateri vape yang meledak pernah menelan korban. Seorang pengguna vape atau rokok elektrik bernama Kanneth Barbero dilaporkan mengalami nasib nahas tersebut yang lantas mengakibatkan lidahnya berlubang, gigi hancur, bahkan menimbulkan luka bakar di area tangan.
  • Membahayakan Orang Lain
    Tak hanya Anda sebagai pengguna vape atau rokok elektrik, orang-orang di sekitar Anda yang iktu menghirup ‘asap’ vape juga akan terkena dampak bahaya vape, tanpa terkecuali, Bahkan, mereka yang tidak menghisap vape namun menghirup asapnya disebut akan terkena bahaya rokok vape yang lebih besar.
top

Judi Poker Online Game Yang Sangat Di Suka Zaman Ini

Judi Poker Online Judi Poker Online Game Yang Sangat Di Suka Zaman Ini

kenapa judi poker online menjadi game yang sedang naik daun? Salah satu cara bermain poker online dan bermain poker di dalam kasino berbeda-beda. Berkaitan dengan batasan taruhan yang diperlukan pemain poker. Ketika bermain poker online melalui situs web poker online, pemain poker internet mungkin tidak diperlukan untuk menggunakan jumlah maksimum pendapatan untuk taruhan sejak peserta poker yang memainkan olahraga kartu semacam ini dalam batas kasino.

Itu adalah salah satu dari banyak manfaat bermain poker dalam pengaturan online. Beberapa orang hanya ingin menikmati permainan poker untuk bersenang-senang atau membuat pengeluaran uang tunai kecil mungkin dan berhati-hati membahayakan sejumlah besar uang dalam proses. Berbagai situs web poker memungkinkan calon peserta judi poker online untuk menebak jumlah uang yang lebih kecil dibandingkan kasino.

Jika Anda harus mencari untuk menginvestasikan sedikit tingkat uang, ini mungkin semacam kondisi perjudian untuk Anda. Jika penghasilan bukan item, maka mungkin Anda akan lebih suka mengunjungi kasino fisik. Namun, ingatlah bahwa situs poker online tertentu dapat mensponsori batas taruhan yang lebih besar.

Masih metode lain yang bermain poker di situs web poker JOKERQQ berbeda dari suasana kasino adalah kurangnya peserta lain di sekitar fisik Anda. Kasino dapat membuat seseorang menjadi sentuhan  dalam waktu singkat dan jika Anda harus menjadi tipe pribadi yang menyukai kamarnya sendiri, maka perjudian poker online di situs web permainan poker mungkin hanya jawabannya.

Mengapa Semua Orang Menggemari Permainan Poker Online?

Ketika Anda bermain DominoQQ Anda bermain melawan individu yang berbeda. Namun manfaatnya adalah Anda mungkin tidak akan berdesakan di daerah kecil yang pengap dengan pemain-pemain yang berbeda bernapas di tenggorokan Anda. Mencoba untuk membuat seseorang bergegas dan menghasilkan gerakan.

Orang seperti ini tidak hanya akan mengganggu rekan Anda. Tetapi juga membuat Anda memilih untuk bermain dengan cara yang tidak akan Anda lakukan seandainya Anda diberi waktu dan ruang penuh untuk meyakini langkah selanjutnya. Ini bisa menjadi nilai tambah khusus untuk bermain poker di web daripada di kasino. Jika Anda tertarik pada teori secara efektif, namun, mungkin di web, bermain poker adalah segelas teh Anda.

Cara ketiga di mana situs online poker mungkin tepat untuk Anda secara pribadi adalah jika Anda menghargai kegembiraan dan ingin menikmati beberapa permainan sekaligus. Dengan menikmati permainan poker dalam pengaturan online, Anda memiliki kemampuan untuk melakukan beberapa permainan sekaligus. Ini tidak mungkin dalam pengaturan kasino nyata karena satu-satunya jalan yang dapat dinikmati seseorang di lebih dari satu meja sebelumnya adalah jika individu tersebut memiliki tangan yang sangat panjang, yang sangat tidak mungkin.

Karena itu, dengan memanfaatkan situs web poker online, Anda dapat melakukan 2 atau 3 game sekaligus. Pilihan ada di sekitar Anda. Ketika Anda memiliki kemampuan perhatian untuk bergerak ke bawah, maka ini akan menjadi detail menarik lainnya yang dapat menarik Anda untuk bermain dalam pengaturan permainan poker online.

Satu cara terakhir untuk menikmati Bandar Judi Online melalui situs online poker mungkin cocok untuk Anda adalah jika Anda ingin kemudahan tidak harus menjaga rumah Anda untuk dapat menikmati hiburan perjudian. Situs poker online sangat mudah karena sejumlah alasan. Untuk mulai dengan, Anda tidak harus mengoperasikan kendaraan di mana-mana untuk bermain poker. Anda hanya masuk ke internet melalui perusahaan online Anda, terhubung ke situs web poker tertentu dan turun ke bisnis dengan serius.

Apa Itu Permainan Poker Online?

Judi kartu online adalah prospek unik dan kreatif yang ditawarkan oleh perusahaan poker dan portal judi online. Beberapa prasyarat perlu dipenuhi untuk dapat menikmati sepenuhnya dari penawaran ini yang terkait dengan perjudian online dan permainan poker. Dari portal dan situs web ini ada beberapa atau banyak dari mereka yang menyediakan permainan poker mulai untuk pelanggannya.

Lakukan riset sebelum melanjutkan. Langkah selanjutnya termasuk mendaftar ke situs web kasino yang akan memberikan kesempatan untuk memainkan game-game ini secara eksklusif. Ini bisa berupa domino atau jenis permainan poker lainnya yang melibatkan uang nyata. 

Alasan lain mengapa situs poker online sangat mudah adalah mereka memungkinkan Anda untuk melompat ke olahraga tanpa benar-benar harus menahan kursi untuk membuka. Terakhir tetapi yang paling tidak kalah penting, situs web poker online adalah alternatif yang sangat mudah bagi pemain poker setia yang memungkinkan Anda membayar uang dan mendapatkan penghasilan dengan beberapa rincian tombol yang cepat.

Metode pembayaran perusahaan yang menjadi peluang antara dari peserta QQ Online ke situs JOKERQQ memungkinkan uang ditransmisikan dengan cepat dan efisien dari orang poker online ke situs web poker sehingga memastikan bahwa salah satu atau sama individu dikompensasi dalam cara cepat.

top

Mengenal Susu Organik, Sumber Antioksidan yang Kaya Manfaatnya

Mengenal Susu Organik Mengenal Susu Organik, Sumber Antioksidan yang Kaya Manfaatnya

Mengenal Susu Organik – Susu sapi organik adalah salah satu sumber kebutuhan nutrisi yang baik. Ini karena susu organik diproses secara alami tanpa tambahan bahan kimia. Terlebih lagi, kandungan antioksidan pada susu sapi organik dinilai lebih tinggi ketimbang susu sapi biasa. Memangnya apa manfaat yang bisa diperoleh dari antioksidan pada susu sapi organik ini untuk anak? Cari tahu dalam ulasan berikut ini, yuk.

Mengenal antioksidan lebih dalam

Penting untuk memahami apa itu antioksidan, sebelum mencari tahu manfaatnya pada susu organik. Antioksidan adalah senyawa yang berfungsi untuk mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Radikal bebas sendiri merupakan molekul tidak stabil yang bisa datang dari polusi, pestisida, zat-zat kimia berbahaya, obat-obatan, maupun radiasi.

Sebenarnya tubuh memiliki kemampuan khusus untuk memproduksi antioksidan sendiri. Sayangnya jumlah antioksidan yang bisa dihasilkan tubuh tidak terlalu banyak. Maka itu, kehadiran antioksidan di dalam tubuh dari sumber makanan atau minuman alami mengemban tugas penting untuk menjaga kesehatan anak setiap harinya.

Untuk memenuhi kebutuhan antioksidan anak, orangtua bisa memberikan susu sapi organik. Menurut Journal of the Science of Food and Agriculture, susu sapi organik mengandung lebih banyak antioksidan ketimbang susu sapi biasa.

Apa manfaat antioksidan pada susu organik untuk anak?

Mengenal Susu Organik yang tidak kalah dengan karbohidrat, lemak, maupun protein, kandungan antioksidan juga penting untuk dihadirkan dalam sumber makanan. Termasuk di dalam susu sapi organik, yang kini telah menjadi salah satu pilihan alami yang patut dipertimbangkan di antara beragam jenis susu lainnya.

Penasaran untuk mendalami beragam manfaat antioksidan pada susu organik? Berikut penjelasannya:

  • Membantu melawan radikal bebas

Seperti yang telah diulas sebelumnya, antioksidan adalah senyawa yang bertugas untuk menetralkan sekaligus melawan serangan radikal bebas. Pasalnya, memang tidak menutup kemungkinan bahwa terlalu sering terpapar radikal bebas dapat membawa efek yang buruk bagi tubuh anak.

Bahkan nyatanya, tubuh manusia pun juga menghasilkan radikal bebas. Gabungan radikal bebas dari luar dan dalam ini dapat membuat tubuh anak mengalami stres oksidatif, yaitu kondisi di mana jumlah radikal bebas lebih banyak daripada antioksidan. Jika dibiarkan, kondisi tersebut bisa membuat anak lebih rentan terhadap penyakit.

Kabar baiknya, penelitian dalam British Journal of Nutrition tahun 2016 mengungkapkan bahwa susu organik memiliki kandungan alfa-tokoferol yang tinggi.

Alfa-tokoferol adalah salah satu jenis antioksidan yang juga dikenal dengan sebutan vitamin E. Dengan rutin memberikan susu sapi organik pada anak, ia bisa mendapatkan manfaat alfa-tokoferol sebagai antioksidan yang bisa melawan radikal bebas.

Penasaran untuk mendalami beragam manfaat antioksidan pada susu organik? Berikut penjelasannya:

  • Mengoptimalkan kesehatan pembuluh darah

Sebuah penelitian tahun 2010 dalam American Journal of Therapeutics menemukan manfaat antioksidan untuk memelihara kesehatan jantung serta pembuluh darah manusia.

Antioksidan terbukti mampu mencegah pembentukan plak pada pembuluh darah. Pembuluh darah yang sehat dan lancar memungkinkan organ-organ tubuh anak terpelihara dengan baik. Ini karena pembuluh darah yang lancar dapat memaksimalkan distribusi oksigen dan nutrisi ke seluruh bagian tubuh anak.

Karenanya, memperbanyak konsumsi makanan maupun minuman yang kaya antioksidan juga turut berperan dalam menjaga kesehatan organ tubuh anak. Asupan antioksidan alami dan sehat bisa didapatkan dari susu sapi organik.

  • Memelihara sel-sel tubuh

Selain dua manfaat yang telah disebutkan sebelumnya, kandungan antioksidan pada susu organik untuk anak juga berperan dalam mencegah kerusakan sel-sel tubuh.

Seperti yang sudah sempat dijelaskan, peningkatan jumlah radikal bebas yang tidak terkontrol dapat menimbulkan Stres Oksidatif. Hal inilah yang kemudian bisa mengarah pada berbagai kerusakan sel-sel tubuh.

Padahal, dalam masa perkembangannya, anak sangat bergantung pada fungsi sel tubuh yang optimal. Terutama sel-sel pada saraf otak, tulang dan otot, mata, serta darah. Dengan sel-sel tubuh yang sehat dan terawat, tumbuh kembang anak pun terjamin.

Itulah mengapa kandungan antioksidan pada susu organik sangat penting bagi si kecil. Agar manfaat antioksidan jadi maksimal, berikan si kecil susu sapi organik secara rutin tiap hari.

top

Penyebab Lidah Hitam, Mulai dari Merokok Hingga Kondisi Mulut Kering

Penyebab Lidah Hitam Penyebab Lidah Hitam, Mulai dari Merokok Hingga Kondisi Mulut Kering

Penyebab Lidah Hitam – Lidah yang sehat biasanya berwarna merah muda dan ditutupi bintik-bintik kecil (papila) berwarna putih. Bila warnanya berubah kehitaman, bisa jadi merupakan tanda masalah kesehatan. Berikut beberapa penyebab lidah hitam yang mungkin terjadi pada Anda.

Berbagai penyebab lidah berwarna hitam

Lidah Anda dilengkapi dengan benjolan kecil yang disebut papila. Papila ini berfungsi sebagai penerima rangsangan sehingga membantu Anda mendeteksi rasa.

Namun, sel-sel kulit yang mati bisa menumpuk di ujung papila sehingga membuatnya tampak panjang. Papila yang terlihat memanjang ini sewaktu-waktu bisa berubah warna karena adanya bakteri dan paparan zat tertentu.

Jika Anda becermin dan mendapati lidah berwarna itam, kemungkinan ini terjadi akibat beragam penyebab, di antaranya:

  • Penggunaan antibiotik

Antibiotik bertugas untuk membunuh bakteri. Sayangnya, obat ini tidak hanya membunuh bakteri jahat, tetapi juga terkadang bakteri baik.

Akibatnya, keseimbangan bakteri di mulut akan terganggu dan memungkinkan ragi atau bakteri tertentu berkembang dan mengubah warna lidah.

  • Kebiasan minum kopi dan merokok

Merokok dan minum kopi tidak hanya mengubah warna gigi, tapi bisa juga jadi penyebab lidah berwarna hitam. Zat kimia yang ada pada tembakau bisa mengubah warna papila yang berwarna putih. Begitu juga dengan kopi dan teh.

Biasanya, lidah tidak akan berwarna hitam pekat, melainkan kecokelatan. Ini mungkin terjadi jika Anda terlalu sering minum kopi, teh, dan merokok.

  • Menggunakan obat kumur

Menggunakan obat kumur bertujuan untuk menjaga mulut dan gigi tetap bersih. Akan tetapi, pilihan obat kumur yang tidak tepat bisa jadi penyebab lidah hitam.

Salah satu obat kumur yang bisa menyebabkan lidah Anda jadi lebih gelap adalah yang mengandung zat pengoksidasi, seperti peroksida.

Zat ini dapat memengaruhi keseimbangan bakteri di dalam mulut. Memberi celah pada jamur di mulut untuk berkembang biak dan mengubah warna lidah jadi kehitaman.

  • Minum pepto-bismol

Pepto-bismol adalah obat untuk diare yang mudah ditemukan pada toko atau apotek. Walaupun ampuh mengobati diare, kandungan belerang pada obat bisa mengubah warna papila jadi hitam.

  • Mulut kering

Selain kebiasaan atau paparan zat tertentu, kondisi mulut kering juga bisa jadi penyebab lidah hitam.

Mulut yang kering lebih sedikit kadar air liurnya. Padahal, air liur berguna untuk menjaga keseimbangan bakteri dan membantu membersihkan sel kulit mati pada lidah.

Kurangnya air liur tentu bisa menimbulkan penumpukan sel kulit mati dan pertumbuhan bakteri meningkat. Akibatnya, bakteri akan membuat papila yang jadi terlihat hitam.

Kondisi mulut yang kering bisa disebabkan oleh penggunaan obat-obatan tertentu dan kurang asupan cairan, seperti jarang minum air putih, tidak makan-makanan yang berkuah, atau tidak makan sayur dan buah.

Jangan khawatir, lidah berwarna seperti itu bisa di atasi

“Untungnya, kondisi ini tidak umum dan biasanya tidak serius. Ini kemungkinan besar terjadi pada orang yang tidak menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan baik,” ujar Dr. Allan, MD, spesialis kesehatan keluarga di Cleveland Clinic.

Untuk mengatasi lidah hitam, Anda harus tahu penyebab yang mendasarinya. Beberapa perawatan berikut ini dapat membantu Anda untuk mengembalikan warna lidah kembali normal, yaitu:

  • Rajin membersihkan gigi sekaligus menyikat lidah. Gosokkan lidah dengan lembut sebanyak 2 kali sehari untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan bakteri dari lidah.
  • Setelah makan dan minum kopi atau teh, sebaiknya segera kumur-kumur dengan air dan gosok lidah Anda dengan sikat. Tujuannya, agar sisa makanan dan zat pewarna tidak merusak warna gigi dan mengubah warna Papila.
  • Minum air yang cukup. Agar mulut tidak kering, pastikan Anda minum banyak air dan perbanyak makan buah dan sayur. Selain itu, Anda bisa mengunyah permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur lebih banyak.
  • Langkah terakhir adalah rutin cek kesehatan gigi dan mulut ke dokter gigi.

Periksa ke dokter gigi juga membantu Anda menemukan penyebab lidah hitam yang tepat sekaligus memungkinkan Anda mendapat obat yang tak memberi efek samping lidah hitam

top

Recent Posts

agen bandarq terbesar di indonesia adalah situs jokerqq yang sudah memiliki sertifikat dan sudah terpercaya

situs bandarq online honorqq merupakan situs yang telah memiliki licensi pagcor dari persatuan pemerintahan di asia

permataqq merupakan situs agen bandarq terbaik di asia saat ini. memberikan fasilitas livechat 24 jam online.

rejekibet merupakan agen sportbook terbesar di asia untuk saat ini karena di dukung oleh sbobet, ibc ,m88 sponsor resmi barongsai yinyang

qqjoker Merupakan nama aplikasi game situs game judi online android dan iphone. Aplikasi ini juga bisa membantu anda dalam memainkan permainan Hanya dengan 1 user ID.